Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

Tip 18 van 2019

4/29/2019

0 Reacties

 
Foto
De manier waarop we in het leven staan, is sterk bepalend voor de gebeurtenissen in ons leven.
Hebben positief ingestelde mensen dan nooit miserie of tegenslag? Jawel, maar de manier waarop ze met tegenslag omgaan of met verdriet, is van die aard dat ze blijven zoeken naar het positieve ervan.
Of dat gekeken wordt wat er moet geleerd worden, welke les kan getrokken worden uit een gebeuren.
Soms zijn de zwaarste tegenslagen de grootste zeges, achteraf gezien. Een job, een huis, .... die je niet krijgt of juist naast grijpt, gebeurt vaak omdat er iets beters op je pad zal komen. Een nog mooier huis, een job die nog beter bij jou past, ...
Tegenslagen in ziekte, al of niet kanker of een degeneratieve ziekte, gaan met pijn, (doods)angst en zwaar verdriet gepaard, maar geven ons tevens de kans om anders (lees= beter - bewuster - meer genietend) in het leven te gaan staan. 
Bovendien is positiviteit even besmettelijk als negativiteit én als we mogen kiezen, geef mij maar het halfvolle glas...
0 Reacties

Tip 17 van 2019

4/22/2019

0 Reacties

 
Foto
We hebben allemaal van die momenten dat we het even niet zien zitten of dat alles precies tegenzit.
Op zo'n momenten gaan we gemakkelijk mee te diepte in van onze 'negatief-denkende-machine' .
Zeker als we moe lopen, veel stress hebben en al helemaal niet in onze kracht staan. Dan neemt het doemdenken zo gemakkelijk over. Herkenbaar?
Als je beseft dat het weer één van die dagen is - bij veel vrouwen zeker tijdens de maandelijkse 'rollercoaster-periode' als onze hormonen tilt slaan - probeer het dan los te laten en niet dieper mee te gaan in dit doemdenken.
Neem de tijd om jouw denken en voelen na te gaan. Stel dat denken maar gerust in vraag.  Negeer je voelen niet, laat het toe zonder er in mee te gaan. Geef het erkenning en laat los.
Ga bewust ademhalen en adem rust en groei in, terwijl je alle piekeren bij het uitademen loslaat.

Tegenslagen of een minder moment geven ons vaak de kans om alles eens op een rijtje te zetten en in de stilte van onszelf op zoek te gaan naar de antwoorden die we nodig hebben. Daar waar zoveel wijsheid verscholen zit en in tijden van drukte en stress zelden geluisterd wordt naar die kennis!

Bovendien hebben bepaalde zaken soms meer tijd nodig. Leer dit accepteren en vertrouw op de toekomst, hoe moeilijk je dit ook vindt. Morgen is altijd weer een nieuwe dag. Aan jou de keuze wat je er wil mee doen!
0 Reacties

Even op adem komen

4/15/2019

0 Reacties

 
We gaan er even een weekje uit.
Volgende week dinsdag 23 april zijn we terug!
Er zijn nog 2 plaatsjes beschikbaar voor de studiedag dan.
Inschrijven kan via: 
​https://www.atalantacoaching.com/inschrijvingsformulier.html
Fijne vakantie!


Foto
0 Reacties

Tip 16 van 2019

4/15/2019

0 Reacties

 
Foto
#positiveenergy+
0 Reacties

Tip 15 van 2019

4/8/2019

0 Reacties

 
Foto
Als je naast dankbaarheid je dag met een positieve mind kan afsluiten, dan ga je een veel rustiger nacht tegemoet en trek je ook alsmaar meer positiviteit aan.
Soms komen we iets naars tegen, dat ons de hele dag achtervolgt. Telkens we het opzij schuiven, keert het terug in onze gedachtegang. Als je bij het slapen gaan de gebeurtenis in vraag kan stellen en mogelijke oplossingen kan bedenken, wordt het gereset, waardoor je anders gaat kijken naar het gebeuren en ook terug meer rust vindt, omdat de belasting eraf is.
'Waar heb je het moeilijk mee bij die gebeurtenis? Waarom blijft dit zo hangen? Wat voel je daarbij? Waar voel je dit in je lichaam? Hoe zou je anders (= beter, meer constructief) kunnen reageren in de toekomst, Hoe zou je het de volgende keer aanpakken? Hoe voelt dit aan?' 
Door oplossingsgericht te gaan slapen - met een beter gevoel, krijgt je mind tijdens jouw slaap ook terug rust en keert het niet terug in jouw nachtrust. 's  Morgens sta je ook veel beter op, alsof jouw nieuwe visie en aanpak zich reeds heeft gerealiseerd. Je zal die dag op een veel opener en 'lievere' manier reageren en deze energie zal ook door de ander aangevoeld worden, waardoor ook daar veel zal veranderen.
Ik weet dat dit niet altijd simpel is. Weet dat het gewoon jouw ego is dat dan de oplossing wil in de weg staan. Jouw gelijk willen krijgen. Als het jou kwetst, ga dan na waarom het  jou zo'n pijn doet. Waar doe jij je op dat moment dan nog te kort?
Kijk wat je te leren hebt uit die situatie of dat gebeuren en ga er op een positieve manier mee aan de slag. Meer dan het proberen waard!

0 Reacties

Loslaten

4/5/2019

0 Reacties

 
Loslaten is minder vrezen en meer beminnen

Om los te laten is liefde nodig.
Loslaten betekent niet dat het me niets uitmaakt,
het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen.
Loslaten betekent niet dat ik 'm smeer,
het is het besef dat ik de ander de ruimte geef.
Loslaten is niet het onmogelijk maken,
maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties
Loslaten is machteloosheid toegeven,
hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.
Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven,
het is jezelf zo goed mogelijk maken.
Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om.
Loslaten is niet oordelen,
maar de ander toe te staan mens te zijn
Loslaten is niet ontkennen,
maar accepteren.
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten,
maar elke dag nemen zoals het komt
en er mezelf gelukkig mee prijzen

~Nelson Mandela~. 
Foto
0 Reacties

Tip 14 van 2019

4/1/2019

0 Reacties

 
Foto
Geduld is een schone deugd, zei mijn mama zaliger altijd. Ze had daarin ferm gelijk.
Als we ons geduld kunnen bewaren, wat niet altijd simpel is en voor de ene al lastiger dan de andere vanuit de aard van het beestje, brengt tijd zoveel raad en daad. Want alles heeft zijn eigen tijd nodig, ook al accepteren we dit niet altijd direct.
Door te laten zijn wat is of wat er gebeurt, wordt er geen energie onnodig onttrokken aan de situatie of het gebeuren en kan vlugger datgene zich manifesteren wat moet en zal gebeuren.
Geduld leerde me vooral om niet onnodig mijn energie te verspillen aan het oplossen, aanpakken van ... Heel veel zaken lossen zichzelf op. Boontje komt om zijn loontje, nu vaak als 'karma is a bitch' omgevormd is een spreekwoord dat met geduld nog veel vlugger gebeurt dan dat we iets gaan forceren.
Dus als iets je hoog zit, vanuit bijvoorbeeld jouw rechtvaardigheidsgevoel, of je voelt je onheus behandeld, ga dan niet mee in de negatieve spiraal van tobben, boosheid en ergernis. Probeer het los te laten door de juiste ademhalingstechniek toe te passen of je gedachten te zetten op positieve zaken, wetende dat alles de eigen tijd nodig heeft om zich te voltrekken. Die dag komt altijd, wees maar zeker!


0 Reacties
    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Maart 2021
    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact