Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

BEWUST  ZIJN  OP ZONDAG

12/4/2016

0 Reacties

 
Foto
​Net zoals bij het bewust eten, eerder deze week, zal je bij bewust iets leuks doen ervaren dat je veel meer geniet van de gebeurtenis en een gelukzalig gevoel je omhelst.
  • Denk na wat je vandaag bewust wil doen. Wil je een wandeling maken, iets lekkers bereiden, een uitstapje doen, een goed boek lezen, een goede babbel, muziek beluisteren,…
  • Gekozen? Adem dan enkele keren met volle aandacht in en uit. Voel de vreugde in je opborrelen.
  • Begin aan je gekozen activiteit. Doe dit met volle aandacht, net zoals je bewust gegeten hebt. Let op alle details. Hoor – zie – ruik – proef – voel…Dwalen je gedachten even af, keer dan rustig terug naar je ademhaling. Alles mag. Alles is goed.
  • Breng daarna je aandacht volledig terug bij datgene waarmee je bezig bent. 
  • Wat voel je? Wat gaat er door je heen? Wat denk je?
  • Waar voel je dit gelukzalige gevoel?
  • Als de activiteit afgerond is, houd dan nog even de gedachte – het gevoel vast. Wees dankbaar voor dit mooie moment.
  • Een echte booster!

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact