Boeddhistisch gebed

Ik wil de maand september, waarin we leerden zorg dragen voor onszelf in de ruime zin van het woord,  graag afsluiten met een  boeddhistisch gebed.
'Ik vraag vergeving als ik iemand op één of andere manier gekwetst heb,
bewust of onbewust,
in mijn verwarring.
Ik vergeef de mensen die mij op één of andere manier,
bewust of onbewust, gekwetst hebben,
​in hun eigen verwarring.
Als er een situatie is die ik nog niet kan vergeven, omdat ik daar nog niet klaar voor ben,
dan neem ik mezelf dat niet kwalijk.
Voor alle manieren waarop ik mezelf tekort doe,
negeer, kleineer, beoordeel of onheus behandel,
in mijn verwarring,
vergeef ik mezelf.'