Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

Concentratietechniek So Hum

12/20/2016

0 Reacties

 
Foto

So Hum bezit een diepere betekenis; het geeft het universele antwoord op de vraag wie je werkelijk bent. ‘Ik ben die ik ben’

Sluit je ogen – zit mooi rechtop of ga liggen.
Breng je aandacht naar je ademhaling en adem rustig in en uit.
Doe dit een 3-tal minuten.
Zeg nu in jezelf bij het inademen So en bij de uitademing Hum.
Oefen een 10 minuutjes op deze manier.
Je kan So Hum ook als mantra zingen. Deze mantra wordt ook wel de natuurlijke mantra genoemd omdat hij gebaseerd is op het geluid van onze ademhaling. Soooooo  (inademing) Hummmmmmmmm(uitademing)




0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact