Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

December 13th, 2016

12/13/2016

0 Reacties

 
Foto
Veel kinderen maar ook volwassen zijn de laatste tijd bang.
Bang voor wat er in de wereld gebeurt, bang om te sterven, bang om iemand te verliezen, ...  
Bang om zovele dingen.
Schrik kan je hele leven zodanig beïnvloeden dat je het gevoel krijgt dat het jou in een wurggreep heeft.
Ga rustig zitten en ga met je aandacht naar de angst waarmee je aan de slag wilt. Je kan dit doen door terug te keren naar het moment waarop je deze angst voelde.
Herinner je zoveel mogelijk en ga daarna ook met je aandacht naar je gevoelens. Herinner je de angst alsook de angstgevoelens.
Vat datgene waarvoor je bang bent dan samen in een beeld. Dat kan een dier zijn of een monster. Het mag natuurlijk ook iets anders zijn. Probeer te praten met het beeld van je angst. Soms kan je op die manier je angst beter leren begrijpen.
  • Wat stel je je voor dat dit dier of monster of… met je zal doen?
  • Stel dat dit dier kon praten: wat zou je willen vragen?
  • Wie of wat ben je?
  • Wat doe je in mijn leven?
  • Waar wil je me voor beschermen? Wat wil je voor me bereiken?
  • Waarom ben je in mijn leven gekomen?
  • Wat kan ik doen om minder last van jou te hebben?
  • …
  • Stel je voor dat je liefdesenergie kan sturen naar dat monster waar je bang voor bent.
  • Je kunt je angst nog even bedanken omdat deze met je wilde praten.
  • Neem dan afscheid en kom terug in je dagelijkse werkelijkheid. 

0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact