Tijdens de 5de meditatie leerden we een oefening om te kalmeren en ons beter te leren beheersen. Volgende oefening is nog krachtiger. Ik gebruik de oefening vaak met kinderen die niet tot rust kunnen komen vanuit boosheid, woede of angst. Mijn jongste zoon doet ze vaak voor het slapengaan als hij zwaar onder druk staat.
0 Reacties
Laat een antwoord achter. |
Categorieën |
|