Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

Just breathe

2/11/2020

0 Reacties

 
Foto
Als we op de wereld komen is ademhalen het eerste wat we doen, het is het teken dat het leven begonnen is. De adem bepaalt het wezen van ons zijn en vergezelt ons gedurende ons hele bestaan.
De oorspronkelijke basis wordt de buikademhaling genoemd. Bij elke inademing is er de mogelijkheid tot openen en groei en bij elke uitademing krijgen we de kans tot bevrijding, loslaten, afgeven.
Slapende baby’s geven het mooiste voorbeeld van een goede ademhaling. Hun ontspannen buikje gaat telkens zachtjes ritmisch op en neer bij het in – en uitademen. Ze ademen op een natuurlijke wijze, vrij en zonder inspanning.
Dit is een waardevolle les voor onze eigen ademhaling. Vrij, ontspannen, niet geforceerd ademen.
 
Onze ademhaling is een spiegel voor hoe we ons voelen – onze  barometer van ons innerlijk. We ademen ontspannen als we ons ontspannen voelen en onze ademhaling gaat sneller en meer gejaagd als we ons gespannen/gestrest voelen.
Wat we voelen beïnvloedt onze adem en omgekeerd onze ademhaling kan onze gedachten en hoe we ons voelen beïnvloeden. Dat is wat wij gaan doen tijdens onze ademmeditatie!!!

​Inschrijven kan nog voor de sessie in maart of april 2020!


0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact