'Laden en Lossen' op 14 juli

We hebben de eerste 2 sessies binnen 'Laden en Lossen' in Blinkhuis te Gent achter de rug.
Je wandelt op straat tussen een drukke, enthousiaste 'Gentse Feesten'bende en komt binnen in Blinkhuis en ervaart onmiddellijk de koelte en de rust die de ruimtes uitstralen.
Het was fijn. Ik werd daarna terug ondergedompeld in het bruisende feestgebeuren op straat en bleef het nazinderen van de rust en diepe ontspanning met me meedragen.
Het is leuk om te ervaren dat mensen zich meer bewust worden van hun ademhaling of inzien dat ze bepaalde houdingen reeds onbewust correct uitvoeren in hun dagdagelijkse werk. Onbewust stuurt jouw lichaam en geest door hoe je kan zitten of staan. Het bracht bij één van de deelnemers een geruststellend gevoel.
Daarnaast blijft het opvallen hoe veel mensen fout ademen. Te kort of enkel via de longen of constant via de mond... Een aantal technieken werden aan het bewustzijn toegevoegd en ik hoop dat de deelnemers die ook verder blijven uitvoeren en vastmaken aan hun eigenheid. Ze waren alleszins enthousiast om ermee aan de slag te gaan. Goed begonnen is ...
Ik geniet telkens van de rust die niet alleen in de ruimte heerst maar ook zichtbaar wordt op de vredige ontspannen snoetjes. De houding die mild en zacht wordt. Innerlijke vrede en kalmte in de adem. Dicht bij je innerlijke wezen. Heerlijk!

Kon jij er niet bij zijn en wil je eens proeven van mindfulness of zentangles? Neem zeker eens een kijkje bij de evenementen. Wie weet, zien we elkaar komende dinsdag of woensdag :)

Fijn WE!
Namasté