Mindfulness - ook voor mensen met ASS

Bij Atalanta coaching kan je als persoon met autisme ook mindfulness volgen.
Op eigen tempo, volgens de eigen noden en op samen afgesproken en haalbare momenten bouwen we een lessenreeks uit waardoor je
-beter leert omgaan met de eigen stress
-je meer bewust wordt van spanning
-beter en meer helder kan denken op moeilijke en/of overprikkelde momenten
-meer in balans komt en rust vindt in het moment 
-beter kan omgaan met angst, blokkades en onvoorspelbaarheid
Neem gerust contact met Inge op voor meer informatie!