Neem tijd...

In de weken van zorg dragen voor jezelf; lichaam - geest, vergeet dan vooral niet tijd te nemen...
'Begin de dag op tijd, zodat je je niet hoeft te haasten.
Neem de tijd voor een goed ontbijt.
Zorg dat je op tijd bent voor afspraken.
Doe de dingen soms BEWUST heel langzaam,
zodat je weer weet waarmee je bezig bent.
Als je de tijd neemt, wordt je concentratie beter.
Pauzeer regelmatig.
Door rustig en doelgericht te werken
doe je op één dag méér dan wanneer je gehaast bent
en steeds maar doorgaat.'
uit 'Leven in aandacht.''