schrijven als uitlaatklep

Als je vaak piekert kan het opschrijven van je gedachten een einde maken aan het malen in je hoofd. Door het ‘wegschrijven’ van wat je bezighoudt, voel je je rustiger, vrijer en milder.
Neem ’s avonds een paar minuten de tijd om op te schrijven wat er in je omgaat.
Wat voel je? Wat denk je? Waarvan droom je?
​Waarover fantaseer je? Wat wens je?...
 
Als je je gedachten en gevoelens op papier zet, open je de toegang tot je diepere kern en  stel je je open voor genezing.

---