Tip 17 van 2019

We hebben allemaal van die momenten dat we het even niet zien zitten of dat alles precies tegenzit.
Op zo'n momenten gaan we gemakkelijk mee te diepte in van onze 'negatief-denkende-machine' .
Zeker als we moe lopen, veel stress hebben en al helemaal niet in onze kracht staan. Dan neemt het doemdenken zo gemakkelijk over. Herkenbaar?
Als je beseft dat het weer één van die dagen is - bij veel vrouwen zeker tijdens de maandelijkse 'rollercoaster-periode' als onze hormonen tilt slaan - probeer het dan los te laten en niet dieper mee te gaan in dit doemdenken.
Neem de tijd om jouw denken en voelen na te gaan. Stel dat denken maar gerust in vraag.  Negeer je voelen niet, laat het toe zonder er in mee te gaan. Geef het erkenning en laat los.
Ga bewust ademhalen en adem rust en groei in, terwijl je alle piekeren bij het uitademen loslaat.

Tegenslagen of een minder moment geven ons vaak de kans om alles eens op een rijtje te zetten en in de stilte van onszelf op zoek te gaan naar de antwoorden die we nodig hebben. Daar waar zoveel wijsheid verscholen zit en in tijden van drukte en stress zelden geluisterd wordt naar die kennis!

Bovendien hebben bepaalde zaken soms meer tijd nodig. Leer dit accepteren en vertrouw op de toekomst, hoe moeilijk je dit ook vindt. Morgen is altijd weer een nieuwe dag. Aan jou de keuze wat je er wil mee doen!