Tip 19 van 2019

'Worry less, smile more. Don't regret, just learn and grow'.
​Voor kinderen is dit nog een hele moeilijke, laat staan voor volwassenen.
Zeker voor hoogsensitieve mensen die constant maar doordenken en in alles wat ze als prikkel binnen krijgen dit graag willen uitpluizen tot op het bot. Dit geldt voor alles. Vandaag specifiek voor wat we voelen, omdat dit juist een hele belangrijke is voor HSP'ers.
Je kan 's morgens uit je bed komen en een wrang gevoel hebben. Een voorgevoel? Staat er iets te gebeuren? Als kind hield me dit heel lang bezig en meestal kwam ik er (gelukkig) vlug achter wat de reden daarvoor was. Door de jaren heen heb ik leren ervaren dat het vaak buiten mezelf lag en ik niets bij mezelf moest gaan zoeken.
Dit heeft me geleerd om het - toch wel enge (vaak een rouwgevoel in mijn geval) - gevoel los te laten in liefde en licht zodat het niet bepalend was voor de rest van mijn dag.  Bewust ademhalen en loslaten binnen een ademhalingstechniek helpt daarbij.

Probeer deze week minder te piekeren en te kijken of je iets aan de situatie van je gepieker kan doen. Kan dit niet, laat los. Kan dit wel, kijk wat je kan doen.

Heb ook geen spijt van zaken die misliepen of waarbij je het gevoel had dat je op je bek ging. Leer uit de gebeurtenis en groei!

Fijne week!