Tip 34 van 2019

Probeer deze week niet te veel te piekeren. Vooral niet te blijven hangen in het piekeren.
Piekeren lost niks op. Het vreet alleen je energie weg en zorgt ervoor dat je heel veel tijd verspilt.
Het is niet altijd eenvoudig om het piekeren stop te zetten. Probeer het toch even te parkeren tot een later moment van de dag. Ga dan rustig zitten, ontspan en keer terug naar jouw piekeren. Ga ermee in contact en zoek uit of je iets kan veranderen aan de situatie.  Door er door te gaan en een oplossing te zoeken, als dit al kan tenminste, verandert je mindset en kan je het gemakkelijker los laten.