Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

Week 15: omgaan met pijn

4/10/2017

0 Reacties

 
Leren omgaan met verdriet, boosheid, angst of wat dan ook, hangt voor een heel groot stuk af van hoe jij in het leven staat en hoe jij daarover denkt. Dit geldt ook voor pijn.
Je hebt mensen die lichamelijke pijn proberen aan te pakken met de grote glimlach en je hebt mensen die erin verstikken. Idem dito voor emotionele pijn. Positief ingestelde mensen proberen altijd van alles het beste te maken. Ook zo voor pijn.
Dit lukt ook hen niet altijd, geloof me! Dit kan ook ik niet altijd. Er zijn momenten waarop pijn zo vreselijk kan overheersen dat het nog meer pijn gaat doet. En ook al kan je behoorlijk omgaan met pijn en sta je positief in het leven, dan nog zijn er momenten dat je je verscheurd kan voelen door pijn. Pijn van verdriet, pijn van wanhoop, pijn van ...
Als chronisch pijnpatiënt weet ik wat pijn aan energie kan vreten. Wat het probeert aan levenskwaliteit af te knabbelen...
Ik probeer dan los te laten door me te focussen op andere dingen. Ik ga wandelen, werken in de tuin, muziek beluisteren, ontspanningstechnieken toepassen. Maar vooral, ik laat de pijn toe. Ik probeer te luisteren naar wat die pijn me te vertellen heeft. Ik probeer de pijn te aanvaarden en dat is niet zo simpel. Maar ik heb geleerd dat je meer pijn krijgt als je ze probeert af te bijten of als je er tegen probeert te vechten. Je wint het gevecht tegen pijn nooit als je het als je tegenstander beziet!
Door je pijn te omarmen, ze te voelen en er rustig door heen te ademen, kan dit al een heel groot verschil maken. Je mag best huilen als je pijn hebt. Huilen laat emotie los. Je wordt er terug rustiger van. Kan daarna terug wat helderder nadenken of ziet de dingen plots in een ander perspectief.
Ga de strijd tegen pijn niet aan. Maar luister en doe daar iets mee. Zie pijn als een metgezel, als een klankbord van jouw lichaam en jouw hele 'zijn'.

Foto
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact