Atalanta Holistisch coaching en relaxatietherapie
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact

Nieuws - weetjes

Week 38: ik verzorg mijn geest

9/18/2017

0 Reacties

 
Onze geest kunnen we op vele manieren verzorgen. Dit is sterk afhankelijk van wie jij bent en hoe jij in het leven staat.
De ene mens wil graag actief tot rust komen en zorg dragen voor het eigen denken en ‘zijn’. De ander treedt liever naar binnen via meditatie, Tibetaanse ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken, …
Maar je kan de twee ook combineren zoals bij mindfulness,  braingym, Tai Chi, Yoga, Chigong,… Op die manier breng je lichaam en geest in balans.
Ik besef dat bepaalde mensen dit te zweverig, alternatief,… vinden, terwijl dit helemaal niet zo is, maar soit, die mensen hebben misschien meer aan sporten zoals fietsen, zwemmen, voetballen, lopen, boetseren, schilderen, …
Ik wil toch graag meegeven dat, als je actief je denken wil tot rust brengen, en een hekel of afkeer hebt van het naar binnentreden binnen jouzelf, dan moet je jezelf echt de vraag stellen waarvoor je wegloopt! Wat wil jij niet onder ogen komen?
Ik ken mensen die denken dat ze hun geest verzorgen en lopen om tot rust te komen. Maar… Helaas lopen ze ook weg van zichzelf. Ze blijven piekeren en klachten ondervinden. Hun stressgehalte blijft behoorlijk hoog omdat ze niet luisteren naar hun innerlijke zelf. Problemen lossen zich niet op door weg te lopen, door te vluchten.
Anderen lachen alles weg, maken grapjes om op deze manier een façade op te zetten voor wat zich in hun binnenste afspeelt. Ze hekelen ruzie, muizen er van onder als je hen confronteert met bepaalde zaken. Durven zelfs boos reageren, want waar moei jij je mee? OK, geen bemoeienissen, alleen een vaststelling. Een werkpunt. Eén van jou, niet van mij! Durf naar binnen te gaan en jezelf te confronteren met jouw angsten, met jouw verdriet of woede. Pak het aan op een bewuste en bezielde manier.
Lukt het niet in je eentje, zoek dan hulp. Ga naar een (bewustzijns)coach en ga de uitdaging met je ziel aan! Doe je het niet, ook goed, maar weet dat er een dag komt dat jouw innerlijke zelf jou tot de orde zal roepen. Die dag komt of je dit nu wilt of niet!
😊
Foto
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Atalanta coaching en relaxatietherapie

    Categorieën

    Alles

    Archieven

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Mei 2020
    April 2020
    Maart 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    November 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augustus 2019
    Juli 2019
    Juni 2019
    Mei 2019
    April 2019
    Maart 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augustus 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Mei 2018
    April 2018
    Maart 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Mei 2017
    April 2017
    Maart 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016

    RSS-feed

Atalanta coaching en  relaxatietherapie 
Sint Pietersstraat 16
9890 Semmerzake

Ondernemingsnummer ​BE 0661 735 681  facebook.com/atalantacoachingenbegeleiding      

Contact me

 atalanta-coaching@outlook.com     GSM: 0472/044 356
         
Foto
  • Inge Atalanta
  • Bewustzijnscoaching
  • Zorgmassage
  • Relaxatietherapieën
  • Workshops
  • Getuigenissen
  • Afspraken en tarieven
  • Contact