Week 38: ik verzorg mijn geest

Onze geest kunnen we op vele manieren verzorgen. Dit is sterk afhankelijk van wie jij bent en hoe jij in het leven staat.
De ene mens wil graag actief tot rust komen en zorg dragen voor het eigen denken en ‘zijn’. De ander treedt liever naar binnen via meditatie, Tibetaanse ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken, …
Maar je kan de twee ook combineren zoals bij mindfulness,  braingym, Tai Chi, Yoga, Chigong,… Op die manier breng je lichaam en geest in balans.
Ik besef dat bepaalde mensen dit te zweverig, alternatief,… vinden, terwijl dit helemaal niet zo is, maar soit, die mensen hebben misschien meer aan sporten zoals fietsen, zwemmen, voetballen, lopen, boetseren, schilderen, …
Ik wil toch graag meegeven dat, als je actief je denken wil tot rust brengen, en een hekel of afkeer hebt van het naar binnentreden binnen jouzelf, dan moet je jezelf echt de vraag stellen waarvoor je wegloopt! Wat wil jij niet onder ogen komen?
Ik ken mensen die denken dat ze hun geest verzorgen en lopen om tot rust te komen. Maar… Helaas lopen ze ook weg van zichzelf. Ze blijven piekeren en klachten ondervinden. Hun stressgehalte blijft behoorlijk hoog omdat ze niet luisteren naar hun innerlijke zelf. Problemen lossen zich niet op door weg te lopen, door te vluchten.
Anderen lachen alles weg, maken grapjes om op deze manier een façade op te zetten voor wat zich in hun binnenste afspeelt. Ze hekelen ruzie, muizen er van onder als je hen confronteert met bepaalde zaken. Durven zelfs boos reageren, want waar moei jij je mee? OK, geen bemoeienissen, alleen een vaststelling. Een werkpunt. Eén van jou, niet van mij! Durf naar binnen te gaan en jezelf te confronteren met jouw angsten, met jouw verdriet of woede. Pak het aan op een bewuste en bezielde manier.
Lukt het niet in je eentje, zoek dan hulp. Ga naar een (bewustzijns)coach en ga de uitdaging met je ziel aan! Doe je het niet, ook goed, maar weet dat er een dag komt dat jouw innerlijke zelf jou tot de orde zal roepen. Die dag komt of je dit nu wilt of niet! 😊