Week 42: deel 3 kracht

Ik heb heel lang gedacht dat ik, in tijden van nood of tegenslag, gewoon op automatische piloot verder ging. Gewoon door doen en niet blijven stilstaan bij het probleem. Niet met je kop in het zand en doen alsof er niets aan de hand is. Maar gewoon voortleven en je best doen. Ergens op automatische piloot je dag aanvangen en verder leven.
Minder is waar!
Vorig jaar kregen we heel slecht nieuws, stond onze wereld op zijn kop. Ik weet niet of je dit wel kan verwerken, maar stilstaan en jammeren of klagen helpt niemand vooruit. Ik besef nu dat we deze periode niet doormaken in automatische piloot en dat ik dit eigenlijk nooit gedaan heb. Bij alle tegenslagen of beproevingen waar we binnen ons gezin of ikzelf door moesten heb ik altijd alles bewust doorleefd, meegemaakt. Ik heb nooit op automatische piloot rondgelopen als een kieken zonder kop. Ik heb elke dag geleefd, niet overleefd. Ik heb in de loop van mijn leven een heel groot vertrouwen in het universum opgebouwd. Voor sommigen is dit God, voor anderen iets anders. Maar ik weet dat, telkens ik terugkijk op wat in mijn leven gebeurd is, het altijd zo moest gebeuren om te groeien in zelfbewustzijn. Alle puzzelstukken vielen plots altijd samen en zorgden ervoor dat het leven leefbaar bleef en zelfs, achteraf bekeken, beter werd.
Ik heb veel verloren maar tegelijkertijd ook heel veel gewonnen. En vooral, ik heb ontzettend veel geleerd!
Ook nu, in deze beproeving, laat ik me leiden door die sterke drang en kracht om door te gaan en nieuwe wegen te bewandelen. Ik wil het ten volle beleven, wil er alles van te weten komen, het uitspitten zodat ik er kan leren mee omgaan. Dit zorgt er niet alleen voor dat ik de dag doorkom, maar ook dat ik binnen deze positiviteit zoveel meer bereik, daar waar de wetenschap al lang opgegeven heeft…    
Weet je niet goed hoe je dit moet doen, begin dan met te leren bewust ademen. Hierbij daarover een mooie passage uit ‘Leven in aandacht’.
Bewust ademen zorgt ervoor dat je tot jezelf komt. Volg een paar keer per dag het komen en gaan van je adem. Bewust ademen helpt je om te weten waar je mee bezig bent. Je adem is je anker. Gebruik bewust ademen als je angstig bent, wanhopig of geïrriteerd raakt. Het helpt je om kalm en helder te blijven en te doen wat op dat moment goed voor je is.
​