Coaching bij Autisme & Hooggevoeligheid

Tijdens een eerste kennismaking neemt Inge de tijd om een aantal vragen te stellen en de noden in kaart te brengen. “Ik luister vooral heel veel op dat moment. Geen enkele persoon met autisme is immers gelijk, daarom dat ik eerst een heel breed beeld wil krijgen van de persoon met autisme. Ik vind het belangrijk dat mensen met autisme die langskomen hun eigen autisme leren kennen. Het is een heel groot spectrum en vandaar wil ik graag dat ze meer inzicht krijgen in wie zij zijn binnen het spectrum, wat hun autisme is en waar ze het moeilijk mee hebben. Vanuit mijn werking ga ik ze dan begeleiden en ondersteunen door coaching, tips, ademhalingsoefeningen…” 

Het coaching bilan is een stappenplan op maat van de klant waarin het plan van aanpak beschreven. Na een sessie wordt alles telkens zo goed mogelijk uitgeschreven in een verslag zodat ze dit daarna altijd kunnen nalezen en hun eigen vorderingen en groei kunnen nalezen.  “Het is in mijn werking heel erg belangrijk dat ze inzicht krijgen in hun talenten en waar ze wel goed in zijn. Zodat ze leren inzien van: oké, ik mag dan wel autisme hebben, maar er zijn zoveel dingen die ik juist wel kan die een neurotypical (= iemand zonder autisme) niet kan. Het is bijvoorbeeld een enorme meerwaarde dat mensen met autisme heel veel details opmerken en dingen ‘objectiever’ zien.” 

“Daarnaast kijk ik  ook altijd naar het sensorisch profiel. Waar zit de over- en onderprikkeling, want dat is toch wel één van de grootste factoren die ervoor zorgen dat ze meer stress ervaren. Je hebt bijvoorbeeld veel last van licht of geluid? Wat kunnen we daar allemaal aan doen om beter mee om te gaan. Zonder mijdingsgedrag te krijgen, want dit wil ik helemaal niet! Ik denk liever mee over hulpmiddelen en vluchtwegen, het zogenaamde B-plan.”  

RELAXATIE & AROMA ZORGMASSAGES OM TOT RUST TE KOMEN

Het aantal sessies hangt af van persoon tot persoon, maar vrijwel van in het begin merken
ze al verandering. “Ze voelen vlug een verschil, zijn rustiger, slapen beter, begrijpen beter wat er gaande is en kunnen beter met prikkels omgaan. Een kind dat niet graag aangeraakt wordt, laat dan toch toe om te knuffelen met de ouders. Dat is zo ontzettend fijn dat die band versterkt wordt en ouder en kind naar elkaar toegroeien. Ze krijgen oefeningen mee voor thuis en een verslag waarin alles staat hoe ze evolueren. Als het wat moeilijker gaat, kunnen ze altijd terugkijken welke weg ze al hebben afgelegd. En dat motiveert hen dat ze goed bezig zijn.” 

“Je mag toch rekenen op een zestal sessies, meestal maximum 10 voor een traject van bewustzijnscoaching. Daarna blijven de zorgklantjes vaak op regelmatige basis terugkomen om wat ontspanning te ervaren op mijn massagetafel, met een babbel erna en een kopje thee of om een ‘nieuw probleem’ aan te pakken of gewoon eens kunnen luchten. Ze hebben daar deugd van om daarna weer verder te kunnen.”

AUTISME OF HOOGSENSITIEF?

Bij mensen met autisme is het denken - de manier van informatieverwerking in de hersenen anders. Hierdoor is hun manier van communiceren en sociale interactie anders. Ze zijn net als hoogsensitieve mensen prikkelgevoelig en zijn zich vaak niet bewust van hun over/ondergevoeligheid voor bepaalde prikkels die allemaal tegelijk en even hard binnenkomen en mee aan de oorzaak liggen van meer stressgewaarwording.  “Klopt, onze maatschappij is nu eenmaal heel stressvol en gejaagd en dan is het moeilijker om daar mee om te gaan. Zeker als je je niet bewust bent van die gevoeligheid en van de onderliggende oorzaken binnen het eigen autisme. Bij mensen met autisme let ik ook heel erg op het aanraken en voelen. Ze worden niet zomaar graag door iedereen in gelijk welke situatie aangeraakt, zeker niet als het onverwachts gebeurt. Daar moet je voorzichtig mee omgaan. Wat je zegt nemen ze soms heel letterlijk op, wat soms tot misverstanden en uiteindelijk frustraties kan leiden. Probeer altijd zo duidelijk mogelijk te zijn in jouw communicatie en zeg wat je doet, en doe wat je zegt! Daarnaast zijn ze erg visueel en detailgericht ingesteld waardoor ze vaker beter via beelden, tekeningen, foto’s… zaken onthouden en begrijpen. Visuele ondersteuning geeft meer tijd en duidelijkheid. Auditief gaat er teveel verloren. Daarrond werken we ook in de sessies, indien gewenst of nodig.”

Hoogsensitieve mensen ervaren dan weer meer stress of raken uitgeput door hun diepere intense en grondige verwerking van prikkels gekoppeld aan hun diepe voelen vanuit hun zeer sterk empathisch vermogen. "Ook hier kijken we hoe het sensorisch profiel in elkaar zit en waar de noden/hulpmiddelen zitten, zodat ook zij inzicht krijgen in wie ze zijn en hoe ze kunnen omgaan met die gevoeligheid. Ik vind de sterkte van het aan – en invoelen vanuit hoogsensitiviteit ook erg belangrijk. Zonder die kracht zou ik mijn job niet zo goed kunnen doen, denk ik. Maar het is daarbij belangrijk dat je bij jezelf leert blijven en je jezelf niet verliest in de energie van de ander.  Het gebeurt dat iemand met autisme ook hoogsensitief is, of omgekeerd. De aanpak verschilt dus wel voor een groot stuk, al overlappen sommige aspecten, toch blijft het telkens weer persoonlijk.”

Herken jij je hier in of misschien wel je kind? Neem gerust contact op met Inge om samen te bekijken wat we kunnen doen om te helpen.