menu

Coaching bij Autisme & Hooggevoeligheid

Tekst: Tineke Weyhaeghe

Inge van Atalanta Coaching & Relaxatie in Gavere specialiseerde zich in autisme en hoogsensitiviteit vanuit haar persoonlijke ervaring hiermee. Ze werkt ook al een hele tijd als freelancer bij de Vlaamse Vereniging Autisme waar ze basiscursussen en inleefmomenten geeft.

Afbeelding

Tijdens een eerste kennismaking neemt Inge de tijd om een aantal vragen te stellen en de noden in kaart te brengen. “Ik luister vooral heel veel op dat moment. Geen enkele persoon met autisme is immers gelijk, daarom dat ik eerst een heel breed beeld wil krijgen van de persoon met autisme. Ik vind het belangrijk dat mensen met autisme die langskomen hun eigen autisme leren kennen. Het is een heel groot spectrum en vandaar wil ik graag dat ze meer inzicht krijgen in wie zij zijn binnen het spectrum, wat hun autisme is en waar ze het moeilijk mee hebben. Vanuit mijn werking ga ik ze dan begeleiden en ondersteunen door coaching, tips, ademhalingsoefeningen…” 

Afbeelding

Het coaching bilan is een stappenplan op maat van de klant waarin het plan van aanpak beschreven. Na een sessie wordt alles telkens zo goed mogelijk uitgeschreven in een verslag zodat ze dit daarna altijd kunnen nalezen en hun eigen vorderingen en groei kunnen nalezen.  “Het is in mijn werking heel erg belangrijk dat ze inzicht krijgen in hun talenten en waar ze wel goed in zijn. Zodat ze leren inzien van: oké, ik mag dan wel autisme hebben, maar er zijn zoveel dingen die ik juist wel kan die een neurotypical (= iemand zonder autisme) niet kan. Het is bijvoorbeeld een enorme meerwaarde dat mensen met autisme heel veel details opmerken en dingen ‘objectiever’ zien.” 

“Daarnaast kijk ik  ook altijd naar het sensorisch profiel. Waar zit de over- en onderprikkeling, want dat is toch wel één van de grootste factoren die ervoor zorgen dat ze meer stress ervaren. Je hebt bijvoorbeeld veel last van licht of geluid? Wat kunnen we daar allemaal aan doen om beter mee om te gaan. Zonder mijdingsgedrag te krijgen, want dit wil ik helemaal niet! Ik denk liever mee over hulpmiddelen en vluchtwegen, het zogenaamde B-plan.”  

RELAXATIE & AROMA ZORGMASSAGES OM TOT RUST TE KOMEN

Afbeelding

Naast de inzichten, begeleiding en praktische oefeningen geeft Inge ook relaxatiebehandelingen en aromatische zorgmassages. “Soms voel ik dat ze zo gespannen zijn, dat ik tijdens de eerste sessie ook al een korte behandeling geef, als ze dit zien zitten tenminste. Het is belangrijk dat mensen met autisme hun eigen lichaam en eigen voelen leren kennen. Dat aanvoelen en voelen, ten opzichte van zichzelf of anderen, is niet gemakkelijk. Ik neem het daarom heel voorzichtig aan, leg uit wat ik ga doen, hoe en waar ik ze ga aanraken, met of zonder olie … Ze mogen kiezen op welk lichaamsdeel, bij kinderen is dit de eerste keer meestal de rug. Als ik bezig ben, voelen ze heel vlug hoe ontspannend het werkt en merken ze dat ze er rustig van worden. Ik kijk daarbij steeds eerst naar de ademhaling, want een juiste ademhaling is heel erg belangrijk! En geef oefeningen mee voor thuis of in stress-situaties. Die staan telkens beschreven in hun verslagje.”

TRAJECT VAN CIRCA 6 TOT 10 SESSIES

Afbeelding

Het aantal sessies hangt af van persoon tot persoon, maar vrijwel van in het begin merken
ze al verandering.
“Ze voelen vlug een verschil, zijn rustiger, slapen beter, begrijpen beter wat er gaande is en kunnen beter met prikkels omgaan. Een kind dat niet graag aangeraakt wordt, laat dan toch toe om te knuffelen met de ouders. Dat is zo ontzettend fijn dat die band versterkt wordt en ouder en kind naar elkaar toegroeien. Ze krijgen oefeningen mee voor thuis en een verslag waarin alles staat hoe ze evolueren. Als het wat moeilijker gaat, kunnen ze altijd terugkijken welke weg ze al hebben afgelegd. En dat motiveert hen dat ze goed bezig zijn.” 

“Je mag toch rekenen op een zestal sessies, meestal maximum 10 voor een traject van bewustzijnscoaching. Daarna blijven de zorgklantjes vaak op regelmatige basis terugkomen om wat ontspanning te ervaren op mijn massagetafel, met een babbel erna en een kopje thee of om een ‘nieuw probleem’ aan te pakken of gewoon eens kunnen luchten. Ze hebben daar deugd van om daarna weer verder te kunnen.”

AUTISME OF HOOGSENSITIEF?

Afbeelding

Bij mensen met autisme is het denken - de manier van informatieverwerking in de hersenen anders. Hierdoor is hun manier van communiceren en sociale interactie anders. Ze zijn net als hoogsensitieve mensen prikkelgevoelig en zijn zich vaak niet bewust van hun over/ondergevoeligheid voor bepaalde prikkels die allemaal tegelijk en even hard binnenkomen en mee aan de oorzaak liggen van meer stressgewaarwording.  “Klopt, onze maatschappij is nu eenmaal heel stressvol en gejaagd en dan is het moeilijker om daar mee om te gaan. Zeker als je je niet bewust bent van die gevoeligheid en van de onderliggende oorzaken binnen het eigen autisme. Bij mensen met autisme let ik ook heel erg op het aanraken en voelen. Ze worden niet zomaar graag door iedereen in gelijk welke situatie aangeraakt, zeker niet als het onverwachts gebeurt. Daar moet je voorzichtig mee omgaan. Wat je zegt nemen ze soms heel letterlijk op, wat soms tot misverstanden en uiteindelijk frustraties kan leiden. Probeer altijd zo duidelijk mogelijk te zijn in jouw communicatie en zeg wat je doet, en doe wat je zegt! Daarnaast zijn ze erg visueel en detailgericht ingesteld waardoor ze vaker beter via beelden, tekeningen, foto’s… zaken onthouden en begrijpen. Visuele ondersteuning geeft meer tijd en duidelijkheid. Auditief gaat er teveel verloren. Daarrond werken we ook in de sessies, indien gewenst of nodig.”

Afbeelding

Hoogsensitieve mensen ervaren dan weer meer stress of raken uitgeput door hun diepere intense en grondige verwerking van prikkels gekoppeld aan hun diepe voelen vanuit hun zeer sterk empathisch vermogen. "Ook hier kijken we hoe het sensorisch profiel in elkaar zit en waar de noden/hulpmiddelen zitten, zodat ook zij inzicht krijgen in wie ze zijn en hoe ze kunnen omgaan met die gevoeligheid. Ik vind de sterkte van het aan – en invoelen vanuit hoogsensitiviteit ook erg belangrijk. Zonder die kracht zou ik mijn job niet zo goed kunnen doen, denk ik. Maar het is daarbij belangrijk dat je bij jezelf leert blijven en je jezelf niet verliest in de energie van de ander.  Het gebeurt dat iemand met autisme ook hoogsensitief is, of omgekeerd. De aanpak verschilt dus wel voor een groot stuk, al overlappen sommige aspecten, toch blijft het telkens weer persoonlijk.”

Herken jij je hier in of misschien wel je kind? Neem gerust contact op met Inge om samen te bekijken wat we kunnen doen om te helpen.

Wil je graag zelf eerst nog verder informatie opzoeken op het internet? Klik dan beslist op de website van Participate; de website waar je betrouwbare informatie, praktische tips en gratis tools vindt op gebied van autisme! ​​​​​​​


Herken jij je hier in?
Contacteer mij vrijblijvend.
Wil je graag een afspraak
voor bewustzijnscoaching?

Verder lezen

Messenger logo
Chat